Lekkere koffie, lachende collega’s of gratis parking? Ben je dan gelukkig op je werk? Eigenlijk zit gelukkig zijn in kleine dingen, en dat is niet anders op de werkvloer. Hieronder vindt u alvast tips en tricks die zorgen voor je […]
Ben jij gelukkig op je werk? Lees verder »
Een volle kleerkast, en het toch moeilijk hebben om er de juiste kleren uit te pikken. Wellicht is het voor veel mensen een herkenbare situatie. Focussen op de kleuren van je kledingstukken, kan je helpen om makkelijker te kiezen, en
De beste en slechtste kleuren om te dragen op je werk Lees verder »
Ik geloof er heel erg in. Misschien heb je het woord lichttherapie al eens horen waaien. Maar wat is lichttherapie precies? En wat is hiervan het effect op je lichaam? Dit kan je lezen in deze blog. Een paar weken
Geloof jij in lichttherapie? Lees verder »
Als je leven in balans is, dan heb je een bewust, waardevol en zinvol leven, waar jij je tijd en energie zo verdeelt zoals jij dat nu wilt! Deze visie is ook het uitgangspunt van het e-book dat je gratis
Wat betekent leven in balans? Lees verder »
Wat betekent growth mindset Het gaat dus over mogelijkheden en kansen in (nieuwe) situaties te zien en te benutten. En dat is heel belangrijk, zeker in een tijd waarbij digitalisering en robotisering steeds meer naar voren treedt. Het routinematige werk
Kan growth mindset een voorwaarde zijn voor een succesvolle toekomst? Lees verder »
Meestal vanaf het Allerheiligenverlof tot begin januari zijn er veel ouders die mij contacteren om te vragen of ik tips heb om examens voor te bereiden omdat hun zoon/dochter examenstress heeft en tijdens het paasverlof komt er nog eens een
Studietips om stress te vermijden bij examens Lees verder »
Bewust leven kennen we meestal wel. Door bewuster te leven, kom je dicht bij jouw kern, krijg je een beter zicht op wat voor jou belangrijk is en wat jouw unieke kwaliteiten zijn. Een onderdeel van bewust leven is ook
Wil jij ook bewust werken? Lees verder »
In het Van Daele woordenboek staat gelukkig zijn omschreven als volgt: “Het tevreden zijn met de huidige levensomstandigheden. Hierbij kunnen er verschillende positieve emoties aanwezig zijn, zoals vreugde, vredigheid, ontspannenheid en vrolijkheid.” Hoe kan je ervoor zorgen dat je gelukkig bent met jezelf
Wat kan ik doen om gelukkig te zijn met mezelf? Lees verder »
Wie heeft er niet zo nu en dan behoefte aan wat extra zelfvertrouwen? Of het nu op een eerste date of bij een sollicitatiegesprek is: op spannende momenten kan iedereen wel wat meer vertrouwen gebruiken. Hoe komt het dat sommigen
Hoe kan ik meer zelfvertrouwen opbouwen? Lees verder »
Wees gerust, dan ben je zeker niet de enige. Iedereen piekert wel eens. Veel mensen piekeren minstens één keer per week. Sommigen zelfs dagelijks. Als je wilt stoppen met piekeren, is het belangrijk om te weten wat piekeren precies is
Ben jij een piekeraar? Lees verder »
