Wees gerust, dan ben je zeker niet de enige. Iedereen piekert wel eens. Veel mensen piekeren minstens één keer per week. Sommigen zelfs dagelijks. Als je wilt stoppen met piekeren, is het belangrijk om te weten wat piekeren precies is […]
Ben jij een piekeraar? Lees verder »
Ademen is leven. Jouw adem is de essentie van het leven. De adem vergezelt ons zolang we leven. Wanneer we op de wereld komen is ademhalen het eerste wat we doen, het is het teken dat het leven begonnen is.
Gedachten zijn geen feiten…. Onze gedachten hebben een krachtig effect op hoe we ons voelen (onze stemming) en op wat we doen (onze daden). Door de gedachten te observeren is het mogelijk afstand en perspectief te krijgen, en op een
Kan mediteren helpen om tot rust te komen? Lees verder »
Een positieve gedachte maakt ons niet alleen gelukkig, het zorgt ervoor dat we gezond en wel door het leven gaan. Positief denken verloopt nu eenmaal gemakkelijk als het leven je toelacht. Wanneer we een tegenslag te verduren krijgen is het
Bij een tegenslag toch positief blijven Lees verder »
We klagen zo dikwijls dat we te weinig tijd hebben, en nu hebben we sommige door omstandigheden (het coronavirus) plots veel meer tijd en wat nu? Sinds maart 2020 ziet er ons leven heel anders uit. Voor sommige alleen maar
Vaak weten mensen niet wat hun eigen talenten zijn of hoe ze deze kunnen ontwikkelen. Hoe je talenten effectief kan ontdekken leggen we uit in deze blog. Geluk of talent? Het geluk talent te hebben is niet voldoende. Men moet
Talenten ontdekken en herkennen Lees verder »
‘De tijd vliegt voorbij.’‘Ik heb nergens nog tijd voor.’‘Druk, druk, druk!’‘Ik heb geen tijd meer voor mezelf.’ Ik hoor het bijna dagelijks in mijn praktijk maar ook in mijn familie of vriendenkring. Het lijkt precies wel een ziekte: geen tijd
Beter omgaan met stress: onthaasten kan je leren! Lees verder »
