Herken jij je in één van de volgende stellingen?
- Het koud zweet breekt uit als je naar je inbox kijkt na je verlof?
- Heb je het gevoel dat je slaaf bent van je smartphone of tablet?
- Kom je vaak moe en gefrustreerd thuis omdat je het gevoel hebt dat je niets gedaan hebt en toch de hele tijd op de computer bent bezig geweest?
- Krijg je vaak de opmerking van je omgeving dat je veel belang hecht aan je smartphone.
Voor ons brein is die constante stroom aan prikkels en informatie keihard werken. Ook onze hersenen hebben immers tijd nodig om te recupereren en verwerken. Zonder rust raakt je brein uitgeput, gaat je concentratie en creativiteit verloren en vermindert je geheugen en efficiëntie en je slaapt slecht. Een dagje rust van je smartphone, geeft je meer energie!
- Programma:
Tijdens interactieve training krijg je uitleg waarom 24u per dag geconnecteerd zijn niet goed is voor onze productiviteit en ons bovendien rusteloos, jachtig en gestrest maakt. Je maakt kennis met verschillende methodes zodat je op een realistische en creatieve manier vaardiger leert omgaan met je digitale tools en hoe je aandachts-management kan doen.
- Doelgroep:
Iedereen die op zoek is naar een dagje rust van zijn smartphone zodat je meer energie hebt.
- Trainer: Mevr. Els Tiri, zaakvoerder Tiri HR consulting en Tiri HR academy, loopbaancoach, docent syntrPXL, trainer syntra voor business
Heb je een vraag over deze opleiding of wil je de kmo portefeuille gebruiken?
Vul dan het onderstaande formulier in.
