Online training: meer balans in je leven – 7 sessies

 480,00

Data: 10/3 – 24/3 – 21/4 – 5/5 – 19/5 – 9/6 – 23/6

7 online sessies telkens van 19u-21u – minimum 4 deelnemers

Jouw inschrijving is helemaal in orde als we jouw storting ontvangen hebben. Daarna krijg je een link om de training online te volgen via teams.

Kostprijs: is inclusief 7 online sessies, hand-outs, 1u individuele coaching + 1 gratis yogasessie bij Belinda Ramos van Thé Yoga Spot in Houthalen

Categorie:
  • Wil jij Doen wat jij waardevol en zinvol vindt
  • Wil jij een balans vinden tussen inspanning (actief zijn) en ontspanning (niets doen, niksen);
  • Zoek jij een balans in de energie die je besteedt aan je werk en je vrije tijd;
  • Heb jij een balans in de zorg voor anderen en zorg voor jezelf
  • Zoek jij een balans in je aanpassen en grenzen stellen.

Als je leven in balans is, dan heb je een bewust, waardevol en zinvol leven, waar jij je tijd en energie zo verdeelt zoals jij dat nu wilt!  Een bewust leven leiden doe je op meerdere gebieden: in relaties met anderen, jouw gezondheid, je werk, je studies, je vrije tijd, … Balans in je leven gaat dan ook over al deze gebieden samen.

Begint het te kriebelen, nadat je de blog en e-book gelezen hebt? En wil je samen met anderen verder werken rond het thema: “balans brengen in je leven”, volg dan deze online training van 7 sessies.

Volgens de principes van ACT, leer je Stapje voor stapje (sessie na sessie) leer je welke balans bij je past en die jij nu in je leven wilt.

De 7 stappen die je online gaat ontdekken:

  • Stap 1: Zien waarin je uit balans bent (onderzoeken)
  • Stap 2: Herkennen waardoor je uit balans raakt (ontwarren)
  • Stap 3: Focussen op jouw waarden (ontluiken)
  • Stap 4: Doen wat werkt voor jou (ontdekken)
  • Stap 5: Je aandacht er bij houden (opmerken)
  • Stap 6: Je losmaken uit gedachten (ontkoppelen)
  • Stap 7: Toelaten wat je voelt (openstellen)

Doe je mee?

Trainer: Els Tiri, ACT-therapeut, loopbaancoach, stress- en burn-out coach, docent SyntraPXL en trainer Syntra business

Winkelwagen